荨麻疹，俗称“风疹块”，是一种常见的过敏性皮肤病。其典型特征是皮肤上突然出现大小不等、形状不一的红色或苍白色风团，伴有剧烈瘙痒。这些风团来去匆匆，通常在数分钟至数小时内自行消退，不留痕迹，但新的风团可能在其他部位反复出现，正如其名——“来去如风”。

荨麻疹的病因复杂多样，主要分为过敏性和非过敏性。常见的诱发因素包括：食物（如海鲜、坚果、蛋奶）、药物（如青霉素、阿司匹林）、感染（病毒、细菌）、物理刺激（如压力、冷热、日光）、昆虫叮咬、精神紧张以及某些系统性疾病等。当机体接触这些诱因时，皮肤内的肥大细胞会释放组胺等炎性介质，导致毛细血管扩张、通透性增加，从而在皮肤上形成风团和水肿。

从病程上看，荨麻疹可分为急性和慢性两种。急性荨麻疹起病急，症状明显，但通常在6周内痊愈；若风团每天或几乎每天出现，反复发作超过6周，则属于慢性荨麻疹，其病因往往更难以明确，治疗也更具挑战性。

对于荨麻疹的治疗与管理，首要原则是尽可能识别并避免接触明确的诱发因素。在急性发作期，医生通常会首选第二代抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）来控制症状，这类药物嗜睡副作用小，安全性高。对于症状严重、伴有血管性水肿（如眼睑、口唇肿胀）或呼吸困难等全身性过敏反应的患者，需立即就医，可能需要使用肾上腺素、糖皮质激素等紧急治疗。慢性荨麻疹患者则需要在医生指导下进行长期、规范的药物管理，并探索潜在病因。

日常生活中，荨麻疹患者应注意保持皮肤清洁凉爽，穿着宽松柔软的棉质衣物，避免搔抓和热水烫洗，以免加重皮损。饮食宜清淡，记录“食物日记”有助于发现可疑致敏食物。保持规律作息、适度锻炼、管理压力，对于调节免疫、减少复发也至关重要。

尽管荨麻疹发作时令人困扰，但绝大多数情况并非危及生命的重症。通过科学的认知、合理的规避以及规范的医疗，患者完全可以有效控制症状，提高生活质量。如果皮疹反复出现或伴有严重不适，务必及时寻求皮肤科医生的专业帮助，进行准确的诊断与个体化治疗。