多地气温持续攀升，不少人为求清凉，纷纷用上了凉席。社交媒体上频频出现类似经历：有人一觉醒来，发现自己身上出现了密密麻麻的红点，奇痒难忍，经诊断竟是荨麻疹。这并非个案，随着高温天气持续，这类因凉席使用不当或清洁不到位引发的皮肤问题进入了高发期，很多人天天在用的纳凉“神器”，反而可能成了健康隐患。

为何凉席会成为荨麻疹的“导火索”？原因主要有以下几点：

1. 螨虫滋生：凉席缝隙容易藏匿汗液、皮屑，在温暖潮湿的环境下，成为尘螨等微生物繁殖的温床。螨虫及其排泄物是强致敏原，接触皮肤后极易引发过敏性皮炎或丘疹性荨麻疹，表现为红色丘疹、风团，伴有剧烈瘙痒。

1. 材质过敏：部分凉席材质如草席、竹席，可能在制作过程中残留某些化学物质。一些人对特定材质（如竹、藤、草）本身也可能存在过敏反应，接触后诱发接触性荨麻疹。

1. 物理刺激：凉席表面可能不够光滑，存在毛刺或硬质纤维，睡眠时反复摩擦皮肤，可能导致“皮肤划痕症”（一种物理性荨麻疹），表现为沿抓挠或摩擦部位出现的条状隆起和红印。

1. 清洁不当：长期存放后未经彻底清洁晾晒就直接使用，积存的灰尘、霉菌孢子等过敏原直接接触皮肤，极易引发过敏反应。

如何安全、健康地使用凉席？

• 彻底清洁为先：新购或换季取出的凉席，务必先进行彻底清洁。可用温热水反复擦拭，再置于阳光下暴晒至少2-3小时（正反面均需晒到），高温和紫外线能有效杀灭螨虫和霉菌。对于可水洗的凉席，按照说明清洗后再晾干。
• 定期维护：使用期间，最好每周用湿布擦拭1-2次，并保持定期晾晒，防止潮湿滋生细菌螨虫。
• 材质选择：过敏体质者、婴幼儿及皮肤敏感人群，建议选择透气性好、质地柔软、易于清洁的材质，如藤席、亚麻席或冰丝席，并注意查看产品说明，选择信誉良好的品牌。
• 铺垫保护：可以在凉席上铺一层薄棉布床单，既能吸汗，又能减少皮肤与凉席的直接接触，有效隔离潜在过敏原和物理刺激。
• 注意自身体质：如果本身就是过敏体质或曾有荨麻疹病史，使用凉席需格外谨慎，一旦出现皮肤红肿、瘙痒、起疹，应立即停止使用，并用清水清洗接触部位。

出现症状怎么办？

如果已经出现疑似荨麻疹的症状（如皮肤出现大小不等的红色或苍白色风团，剧痒，时起时消），应避免搔抓，以免皮肤破损感染。可先用冷毛巾湿敷以缓解瘙痒，并尽快就医皮肤科明确诊断。医生通常会根据情况开具抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等）外用或口服，严重者可能需要其他治疗。切勿自行随意用药膏涂抹，尤其是含有激素的药膏，需在医生指导下使用。

凉席虽能带来一时凉爽，但健康使用是关键。做好清洁、选对材质、加强防护，才能安心享受夏日清凉，避免“凉席病”缠身。